Gute Vorsätze für 2023
Von kleinen Schritten, die zu großen Veränderungen führen können
Schon wieder neigt sich ein Jahr dem Ende zu und alle werden ein bisschen nachdenklicher als sonst. War es ein gutes Jahr? Was hat sich verändert? Was habe ich erreicht? Was kann ich im nächsten Jahr besser machen? Habe ich genug gelacht? Habe ich genug geliebt? War ich dankbar für jeden einzelnen Tag? Oder habe ich das Jahr einfach so verstreichen lassen?
In einem Jahr passiert oft mehr, als wir denken
Am Ende des Jahres überlege ich immer nochmal ganz in Ruhe, was sich im letzten Jahr alles ereignet hat. Mein erster Gedanke ist „nicht viel“, doch umso länger ich nachdenke, umso mehr wichtige Ereignisse fallen mir ein. Mit jedem Ereignis kommt einem das vergangene Jahr ein bisschen länger, nachhaltiger und wichtiger vor. Gerade mit Kindern ändert sich so viel, auch wenn es manchmal nur Kleinigkeiten sind. Doch auch wir selbst verändern uns, wachsen über uns hinaus und sehen das Leben nach einem Jahr vielleicht sogar ganz anders als im Jahr davor.
Habt ihr gute Vorsätze für das neue Jahr? Ich bin ein großer Fan von guten Vorsätzen und mache mir immer welche. Oft schreibe ich mir diese Vorsätze sogar auf, damit ich mich regelmäßig daran erinnere. Ich mag allerdings lieber die kleinen Vorsätze, die, die sich auch wirklich gezielt umsetzen lassen. Kleine Ziele sind leichter im Auge zu behalten und zu erreichen, als die großen Veränderungen. Doch alle großen Veränderungen beginnen mit einem ersten Schritt.
Auch kleine Vorsätze können alles verändern
Meistens habe ich auch mehrere kleine Vorsätze, von denen ich mir dann vornehme, mindestens die Hälfte zu erfüllen. So ist der Druck ein bisschen raus, wirklich alles umsetzen zu müssen. Ich kann im Laufe des Jahres nachprüfen, welche Vorsätze sich noch gut anfühlen und welche eher nicht so. Hätte ich nur einen Vorsatz, den ich dann nicht einhalten kann, würde ich mich traurig fühlen. So aber bin ich weiterhin frei zu entscheiden, ganz ohne Druck.
Ich habe für das Jahr 2023 zum Beispiel den Vorsatz, dass ich mindestens 1x in der Woche ein veganes Menü zaubern möchte. Gerade für mich als Käse-Liebhaberin ist das ein großer Schritt, da es aber nur 1x pro Woche sein soll ist es leicht zu erreichen. Mal schauen, vielleicht kommt meine Familie ja auf den Geschmack und im übernächsten Jahr werden es 2x pro Woche? Vielleicht aber auch nicht, und dann ist es auch in Ordnung. Am Wichtigsten ist immer, dass wir uns mit unserem Leben und unseren Entscheidungen wohl fühlen.
Ich wünsche euch allen viel Erfolg bei euren kleinen und großen Vorsätzen.
Dana Hafenberg - Heilpraktikerin aus Leidenschaft
Lassen Sie uns reden!