Erschöpfung / Burnout
Als Heilpraktikerin behandle ich Zustände von Erschöpfung (Fatigue) und Burnout ganzheitlich und ursachenbezogen.
Was ist Erschöpfung (Fatigue)?
Das Erschöpfungssyndrom wird auch Fatigue genannt. In der Medizin bezeichnet man Erschöpfung als einen Zustand, der mit einem Gefühl körperlicher Schwäche, Antriebslosigkeit und Müdigkeit verbunden ist. Wer ständig müde und erschöpft ist, ist den Anforderungen des Alltags nicht mehr gewachsen und verliert das Interesse an Hobbys und sozialen Kontakten. Oft denken erschöpfte Menschen, dass Sie zu gar nichts mehr Lust haben. Das kommt dadurch, dass der Körper dringend eine Pause braucht.
Eine chronische Erschöpfung kann sich zu einem Burnout entwickeln. Bei einem Burnout ist man auf Grund von ständigem Stress so überlastet, dass die Erschöpfung dauerhaft wird und sich eine deutlich reduzierte Leistungsfähigkeit einstellt.
Welche Symptome können bei Erschöpfung auftreten?
Die Symptome einer Erschöpfung können sehr unterschiedlich ausgeprägt auftreten. Symptome wie ständiges Gähnen, hoher Kaffeebedarf oder Unkonzentriertheit werden oft lange ignoriert. Auch eine gereizte Stimmung mit geringer Frustrationsgrenze werden am Anfang nicht ernst genommen. Zu den typischen Symptomen gehören außerdem ein Gefühl der generalisierten Schwäche, ein Mangel an Motivation und ein gestörtes Schlafmuster. Auch die körperliche Belastbarkeit ist oft deutlich eingeschränkt.
In den meisten Fällen entsteht eine Erschöpfung schleichend, so dass man sie erst merkt, wenn man schon mitten drin steckt. Beim Burnout geht dann gar nichts mehr, auch die einfachsten Aufgaben des Alltags erscheinen als absolut unmöglich. Begleitende körperliche Beschwerden wie Verdauungsbeschwerden, Rücken- und Kopfschmerzen und eine erhöhte Infektanfälligkeit können ebenfalls auftreten.
Welche Ursachen hat die Erschöpfung?
Der Körper ist erschöpft, weil die grundlegenden Körperfunktionen bereits so anstrengend sind, dass die Energiereserven zur Neige geben. Ursache dafür kann alles sein, was die Regulation des Körpers erschwert oder hemmt. Dazu gehören z.B. ein Ungleichgewicht im Darm, ein grundlegender Nährstoffmangel oder hormonelle Schwankungen durch Schilddrüsenprobleme. Manchmal kann eine Erschöpfung auch die Folge einer vorangegangenen Erkrankung mit Viren oder Bakterien sein.
Auch die Mitochondrien, also die Energiesysteme der Zellen, können erschöpft sein und nicht mehr richtig arbeiten. Dieses Phänomen wird als Mitochondriopathie bezeichnet und entwickelt sich immer mehr zu einer Zivilisationskrankheit. Wenn die Giftstoffe, die sich im Körper angesammelt haben, zu viel werden, kann auch die Leber erschöpfen. In der Naturheilkunde ist schon lange bekannt, dass Müdigkeit ein Hilfeschrei der Leber sein kann.
Bei einem ausgeprägten Erschöpfungssyndrom sind oft mehrere der oben genannten Ursachen gleichzeitig vorhanden. Ziel ist es, die Ursachen der Erschöpfung gemeinsam zu erkennen, um sie dann gezielt behandeln zu können.
Was kann ich als Heilpraktikerin für Sie tun?
Die Suche nach der Krankheitsursache steht auch hier an erster Stelle. Da die Ursachen sehr komplex sein können, gehören eine ausführliche Untersuchung und Anamnese zu den Grundpfeilern meiner Arbeit. Nach der Diagnostik werde ich gemeinsam mit Ihnen einen Therapieplan erarbeiten, der so abgestimmt wird, dass die Therapie bestmöglich anschlagen kann. Begleitende Ernährungsumstellung oder zusätzliche Nährstoffe können Teil des Therapieplanes sein.
Das Gute ist, dass eine Erschöpfung und selbst ein Burnout in der Regel vollständig behoben werden können. Die meisten meiner Patienten fühlen sich bereits nach wenigen Wochen deutlich kräftiger und leistungsfähiger, sodass sie ihr Leben wieder selbst in die Hand nehmen können.
Lassen Sie uns reden!
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