Wieso gibt es in diesem Winter so viele Infekte?

Nach 3 Jahren Pandemie sind in diesem Winter so viele Menschen krank wie noch nie. Ich kann gar nicht mehr zählen, wie viele Treffen oder Veranstaltungen in den letzten Wochen auf Grund von Krankheit ausgefallen sind. Nicht nur Corona, sondern auch die Grippe, das RS Virus, Magen Darm Erkrankungen und vor allem Atemwegserkrankungen wüten scheinbar wie verrückt. Doch wieso ist es so, dass diese Erreger in diesem Winter so stark sind? Liegt es überhaupt an den Erregern? Oder haben die vielen Krankheiten ganz andere Ursachen?

Die Schwere einer Erkrankung wird nicht vom Erreger bestimmt

 Aus Sicht der Naturheilkunde wird die Schwere einer Erkrankung nicht von der Art des Erregers bestimmt, sondern von der Leistung des Immunsystems. Unser Immunsystem hat die Aufgabe, uns vor Erregern zu beschützen und sie zu bekämpfen. Auch Menschen, die scheinbar nie krank werden, werden von Krankheitserregern „erwischt“. Der Unterschied ist jedoch, dass ihr Immunsystem so stark ist, dass die Erreger bekämpft werden, ohne dass starke Krankheitssymptome auftreten. Das Immunsystem dieser Menschen schafft es also, mit den Erregern fertig zu werden, bevor sie sich zu stark vermehren und Schaden anrichten können.  

Unser Immunsystem braucht Kontakt zu Viren und Bakterien

 Viren und Bakterien verändern sich permanent, sie mutieren. Damit unser Immunsystem adäquat auf diese Veränderungen reagieren kann, muss es lernen. Das tut es am besten, wenn es regelmäßig mit den sich verändernden Krankheitserregern in Kontakt kommt. Genau das ist unser Problem in diesem Winter. Durch viel Abstand, das permanente Tragen einer Maske und den wiederkehrenden Lockdown der letzten Jahre hatte unser Immunsystem zu wenig Kontakt mit den sich verändernden Krankheitserregern. Auch die häufige Nutzung von Desinfektionsmitteln verhindert den für unser Immunsystem wichtigen Kontakt mit unterschiedlichen Erregerarten. Es ist also geschwächt und muss erst wieder neu lernen. 

Das Ziel ist also ein gesundes und starkes Immunsystem, um sämtlichen Viren, Bakterien oder sonstigen krankmachenden Mikroorganismen gut trotzen zu können. Ich war noch nie ein Fan davon, Kranke abzuschirmen. Wenn bei uns in der Familie jemand krank ist, wird er nicht abgeschirmt. Gerade meine Kinder benötigen im Krankheitsfall noch viel mehr Liebe und Kuscheleinheiten als sonst, was sie auch bekommen. Ich weiß ja, dass ich keine Angst vor den Erregern haben muss. Mein Immunsystem ist stark und weiß genau, was zu tun ist. Das war nicht immer so, weshalb ich mein Immunsystem schon seit Jahren gezielt unterstütze. 

Wie stärken wir unser Immunsystem?

Zur Stärkung unseres Immunsystems sollten wir auf eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse und eine gute Vitaminversorgung achten. Regelmäßige Spaziergänge sind ein wahrer Boost für das Immunsystem, da sie uns mit frischer Luft versorgen, regelmäßige Bewegung sicherstellen und Stress abbauen. Auch physikalische Anwendungen wie Wechselduschen oder Saunagänge liebt unser Immunsystem. Vitaminreiche Getränke wie Ingwertee oder Zitronenwasser lassen sich sehr einfach in den Alltag integrieren. Im Krankheitsfall unterstützen wir unser Immunsystem am besten, indem wir ihm Ruhe gönnen und so wenig wie möglich in den Krankheitsverlauf eingreifen. In den meisten Fällen ist unser Körper durchaus in der Lage, mit Erkältungskrankheiten auf seine Weise umzugehen. Was wir dabei vor allem brauchen ist Geduld und Vertrauen. 

Wenn Sie das Gefühl haben, dass ihr Immunsystem nicht so stark ist, wie es sein sollte, melden Sie sich gerne. Die Naturheilkunde hat viele Maßnahmen parat, die Ihr Immunsystem dauerhaft stärken können.